Idag efter gymmet (har inte gymmat på 10 dagar eftersom jag varit på semester) så testade jag kvarg för första gången. Många har pratat om det och som den kosttillskott-motståndare jag är bestämde jag mig för att testa denna omtalade proteinkälla. Jag tog inte lätt-burken utan slog till på en med 10% fetthalt. Skivade upp en banan och högg in. Det smakade ungefär som vanlig naturell yoghurt fast lite tjockare. Det var faktiskt gott och därför lär jag äta detta då och då. Jag är inte rädd för fett och skippar nästan alltid lättprodukter då de ofta är rinniga.
Träningen idag var inget märkvärdigt eftersom jag kände mig lite seg i början. Tog det lite lungt och trappar upp under veckan i stället. Det blev i alla fall 45 minuter blandad styrka, magprogram och rygg. Avslutade med 6 km cykling. Cyklingen skedde naturligtvis ute i solen. Jag förstår inte hur folk kan sitta inne och trampa på en motionscykel i det här vädret.
Jag är riktigt nöjd med dagens träning!
